{"id":237,"date":"2017-07-31T08:42:11","date_gmt":"2017-07-31T06:42:11","guid":{"rendered":"http:\/\/nord-cup.stefankiefer-online.de\/?p=237"},"modified":"2020-07-16T16:25:49","modified_gmt":"2020-07-16T14:25:49","slug":"siebter-trainingstag-gamleby","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/?p=237","title":{"rendered":"Siebter Trainingstag &#8211;  Gamleby"},"content":{"rendered":"<p>Der erste Tag auf dem Festland stand, wegen der Strapazen unserer R\u00fcckreise von Gotland, ganz im Zeichen der Erholung und Entspannung. Und war es war ja sowieso ein Ruhetag. Nach einer Nacht guten Schlafens stand dann aber der n\u00e4chste Trainingstag an, der etwas hinkend beginn. Nach den ersten 100 m machte ich mir nur noch wenig Hoffnung in die G\u00e4nge zu kommen. Aber &#8211; ich sollte es langsam wissen &#8211; nach der H\u00e4lfte der Strecke war ich eingelaufen und es flutschte ganz gut. Nur zum Ende hin wurde es wieder etwas z\u00e4h. Mit wenig Erwartung schaute ich auf die Ergebnisse. Aber trotz allem kann ich dann doch ganz zufrieden sein. Noch kann ich die Form halten.<br \/>\nUnd das beste ist das Gef\u00fchl bei Ankunft, voller Energie zu stecken. Die brauche ich auch. Denn es steht der Michel-Marathon auf dem Programm. Wir wollen uns alle Stationen der Filmschaupl\u00e4tze anschauen.<br \/>\n<iframe loading=\"lazy\" allowtransparency=\"true\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/www.strava.com\/activities\/1109988190\/embed\/66fe1df127975f6327ce0271d62e2ed79500c9eb\" width=\"590\" height=\"405\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der erste Tag auf dem Festland stand, wegen der Strapazen unserer R\u00fcckreise von Gotland, ganz im Zeichen der Erholung und Entspannung. Und war es war ja sowieso ein Ruhetag. Nach einer Nacht guten Schlafens stand dann aber der n\u00e4chste Trainingstag an, der etwas hinkend beginn. Nach den ersten 100 m machte ich mir nur noch&#8230; <\/p>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/stefankiefer-online.de\/?p=237\">Weiterlesen<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":129,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[12,4],"tags":[],"class_list":["post-237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktionensueden","category-sueden"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/FlaggeSchweden.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=237"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":299,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/237\/revisions\/299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stefankiefer-online.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}